「今の仕事を続けていいの…？」と悩む人が知っておきたい正しいキャリア選択の方法を解説するよ

こんな悩みを持つあなたに向けて、この記事では科学的根拠に基づいたキャリア選択について、著書「科学的な適職」を参考に解説するよ。

世の中には様々なキャリアアドバイスがあるよね。

一見すると、どれも説得力を感じてしまう。

でも、これらの意見には、「個人の経験や嗜好にしか基づいてない」という致命的な問題があるんだ。

個人的の主観に基づいたアドバイスなので、同じアドバイスでも、

こんな結果も普通に起きる。

これに関しては、1990年代から「キャリア選択」に関する研究が進んでいて、既に精度の高い答えが提示されており、

こういった疑問について、実は、ある程度まで定量的な回答が出てるんだ。

今回解説する方法は、科学的な側面から正しいとされる方法だけを掲載した。

なので、これらの内容を全て理解して、実践できれば、あなたのキャリア選択の成功率は間違いなく上昇する。

ただ、文字数が膨大になり、この記事では本書の内容を全て説明することはできなかった。

だから、僕がこの記事で紹介するのは、本書に書かれた内容の一部に過ぎない。

なので、今回の記事を読んで本書に興味を持ったのなら、ぜひ実際に本を手に取って読んでみてほしい。

キャリア選択におけるウソ

まず知っておきたいのが、キャリア選択に関するウソについて。

キャリア選択でよく言われるアドバイスとして、

こんなアドバイスがある。

実はこれらは科学的には全て間違い。

短期的には喜びの感覚を与えてくれても、長期的には人生の満足度には関係ない。

この記事では上記７つのうち、僕が特に衝撃を覚えた、

この二つに絞って、間違っている理由を解説していくよ。

誤解①：好きを仕事にする

「好きを仕事にしよう！」というアドバイスについて

現在のキャリアアドバイスで最もよく聞くのが、

というもの。

この考えはジョブズのスピーチで爆発的に広まったけど、似た発想は紀元前５世紀には既に存在しており、かの有名な孔子も、

と言っていたそう。

こんなことを言うと、

と思うかもしれないけど、科学的には間違い。

多くの職業研究によれば、

という結果が出てるんだ。

例えば、2015年にミシガン州立大学が行った実験では、次のことが分かっている。

このことについて、研究チームによれば、

と解説している。

どれだけ好きな仕事だろうと、現実には面倒だと思う場面は多いもの。

「好きを仕事に」という意識が強いと、現実の仕事に対するギャップを感じやすくなる。

そしてそのギャップが大きくなると、最終的には、

という疑念が生まれてくる。

そして、その結果、

は低くなってしまうんだ。

「情熱を持てることを仕事に!」というアドバイスについて

また、「好きを仕事に」と並んでよく聞くのが、

というアドバイス。

実はこれもデータとは相容れない。

2014年にロイファナ大学が多数の起業家を対象に行った調査によると、

こんなことが分かっている。

要するに、

こんな人がほとんどだということ。

実際、ジョージタウン大学のカル・ニューポートは、

こんなふうに結論づけている。

つまり、仕事の種類や内容は、あなたの適職に影響を与えないどころか、どんな仕事でも適職になり得る可能性を秘めているんだ。

誤解②：業界や職種で選ぶ

こんなふうに、業界や職種から仕事を選ぶのも、キャリア選択ではよく見かける。

でも、この考えも間違い。

理由は二つあって、

こういった理由があるから。

専門家でも有望な業界は予測できない

まず「専門家でも有望な業界は予測できない」という点について。

こういった情報はよく見かけると思う。

でも実は、これら専門家の予想は基本的には当たらない。

それこそ、

こんな名だたる機関であっても、予想の精度はコイントスと大して変わらないんだ。

「専門家の予想の精度」を調べた研究としては現時点で最も精度が高いものにペンシルベニア大学の研究チームが行った調査がある。

彼らは、1984年～2003年の間、248人の専門家を集めて、

これらに関する３～５年後の状況を予想させた。

ところが、最終的に集まった28,000超の予測データをまとめた結果、

ということが判明したんだ。

このことについて、著者のフィリップ・テトロックは、

なんて表現している。

つまり、それほどまでに未来の予測なんてものはあてにならないんだ。

人間は自分の個人的な興味の変化すら予測できない

次に「人間は自分の個人的な興味の変化すら予測できない」という点について。

このことに関する有名な研究としては、ハーバード大学で行った大規模なリサーチがある。

研究チームは、18～68歳までの男女19,000人以上を集め、「好きな異性のタイプ」や「趣味」などを幅広く調べ上げた。

そしてその上で、被験者に対し、

こんな質問を行った。

すると、いずれの年齢層においても、

という結果が出たんだ。

これって身近なところでもあって、

こんな話はあとを絶たない。

要するに、人は業界の未来だけでなく、僕たちは自分自身の変化ですら正確に予測することができない。

そんな不安定な状況で、

こんな部分に着目してキャリア選択をすることは誤った判断だと言えるんだ。

キャリア選択を考える際のポイント

今、解説した２つ以外にも、

これらアドバイスは全て間違っているというのは先ほど解説したとおり。

ただ、こんなふうに言うと、

と思うかもしれない。

これに関して、本書では「仕事の幸福度を決める７つの徳目」というものをキャリア選択で重要視すべきと解説している。

これらの要素を満たさない仕事は、

こんな職業でも、最終的な幸福度は上がらない。

でも逆を言えば、これらの要素が揃った仕事なら、どんなに世間的には低評価でも充実して働けるとも言えるんだ。

そんなキャリア選択で超重要な「７つの徳目」だけど、この記事では、特に僕の印象に残った、

この２点について解説するよ。

①：焦点

さきほどチラッと触れたけど、本書は「性格テスト」の大半はあてにならないというスタンスに立っている。

そんな中でも適職を探す上で役立つと考えられる唯一のテストが、「制御焦点」という性格テストなんだ。

この「制御焦点」は、人間のパーソナリティを次の２タイプに分けるという考え方。

こういったモチベーションタイプの有効性はコロンビア大学を始め、20を超える研究で裏づけされている。

例えば、2012年には105の先行研究をまとめたメタ分析が行われてた結果、

と報告がされている。

自分のモチベーションタイプは次の16個の質問で判断することができるよ。

上記の具体的な活用方法は本書で確認して欲しいけど、上記の質問を活用すると、自分のタイプが判断できるんだ。

焦点タイプが分かれば、自分にあった適職が見つけやすい。

具体的には、

こんな仕事を選ぶと満足のいく仕事に繋がるんだ。

ちなみに焦点タイプは生まれ持ったモチベーションの特性なので、後から変えられるかどうかは不明。

なので、持ち前の気性に逆らわず、自分にとって自然な仕事選びをすることが大事なんだ。

②：貢献

こんなふうに言われたらキレイごとのように聞こえるけど、他者に貢献することのメリットは多くのデータが証明しているんだ。

シカゴ大学はあらゆる職種に就く男女を５万人ほど集め、「高い満足感を得やすい職業は何か？」という職業リサーチを実施した。

その結果、「満足度の高い仕事」のトップ５は次のとおりとなった。

一見すると、共通点は無いように見えるけど、実はこれらには、ある共通点があるんだ。

それが、

という部分。

事実、脳科学の研究でも、社会に役立つ行為をした直後には、頭の中にドーパミンがあふれ出すことが分かっている。

それは、他者へ親切することによって、

これら欲求が満たされるからなんだ。

もちろん、違法な職業でなければ、他人のためにならない仕事は存在しない。

ただ、「他人の役に立った事実を可視化しやすいか」というのは仕事に満足感を覚える上ではかなり重要なポイントになる。

その点では、

の方が幸福を感じやすいと言えるんだ。

今の仕事が自分にマッチしてるか判断する方法

先ほども解説したとおり、仕事を選ぶ上では、

これら７つが大事だと本書では挙げられている。

これら全部が完璧な仕事であれば、何も問題はないんだけど、実際は、

こんな「なんとなく納得できない」とボンヤリした悩みを抱えてるかと思う。

そういつ人であれば、

これらに注力するのが、科学的に正しいキャリア選択になるんだ。

そして、この点において、現時点でもっとも効果が認められているのが、「ジョブクラフティング」というテクニック。

ジョブクラブティングとは「退屈な仕事に改めて深い意味を見出すこと」。

ジョブクラフティングで有名なのが、ある建築家によるエピソード。

建築の仕事を「石切り」や「日銭稼ぎ」と捉えているうちはモチベーションを見出すのは難しい。

でも、この認識を「美しい大聖堂を作っている」とシフト出来れば、日々の仕事での充実感は全く違うものになる。

だから、

と悩んでいるならジョブクラフティングを試すことはかなりオススメだよ。

ジョブクラフティングの方法をザックリと解説すると次のとおり。

こんなふうに、自分が組織や世間に対してどんな役割を果たしたいかを考えて、そのニーズを満たす行動をする。

それだけで、あなたの今の職場での満足度は確実に変わるはずなので、今の職場に不満を抱えている人はぜひ試してね。

科学的な適職の選び方を解説したよ

今回は、「今の仕事を続けるべきか？」という悩みを解決する方法を、著書「科学的な適職」を参考に解説したよ。

本書では、この記事では解説ができなかった、

など、非常に有益な情報が満載なので、この記事が役に立ったと思う人は、ぜひ本書も読んで欲しい。

ちなみにだけど、

こんな人は「Kindle Unlimited」を使って、無料で読むことをオススメするよ。

「Kindle Unlimited」は、Amazonが行ってる定額制の本読み放題サービスなんだけど、

こんなかんじで、かなりオススメできるサービス。

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この記事があなたにとって参考になれば幸いです。

それでは！